小寒是第23个节气,这段时间往往是一年中最冷的时候,只有少数年份的大寒气温低于小寒。冷在三九,三九多在1月9日至17日,正是小寒。最寒冷的日子要注意保暖,同时多吃暖性食物,如羊肉、杂粮粥、糖炒栗子、烤白薯等等,俗话说“三九补一冬,来年无病痛”。

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